دانلود مجموعه بازی های بومی،محلی،سنتی وآیینی شهرهای ایران

جمعه 13 خرداد 1394
ن : علیرضا

دانلود مجموعه بازی های بومی،محلی،سنتی وآیینی شهرهای ایران

مجموعه بازی های بومی،محلی،سنتی وآیینی شهرهای ایران

با سلام

این مجموعه برای دانشجویان،محققان ومشاغل تربیت بدنی،گردشگری،مدیریت،علوم اجتماعی و... کاملا ضروری می باشد. مجموعه ای که توسط ما جمع آوری شده است 100 بازی بومی و محلی ایرانی را به گسترده ترین و ریز ترین شکل معرفی میکند و یک مجموعه ارزشمند است. امید است تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود:

 

قیمت: 9000 تومان

مجموعه بازی های بومی،محلی،سنتی وآئینی شهرهای ایران

 

 

 

در این مجموعه حدود 100 بازی بومی و محلی ایران جمع آوری شده شامل:




 




بازی های بومی به تفکیک :

 

ایل قشقایی

 

استان آذربایجان

 

شهرستان بلداجی

 

بازی های ترکمن های ایران

 

استان چهارمحال وبختیاری

 

خراسان بزرگ

 

مختص خراسان رضوی

 

مختص خراسان شمالی

 

خوزستان

 

رقص خنجر ترکمن ها

 

شهرستان سبزوار

 

شهرستان های قوچان،شیروان،بجنورد وفاروج

 

استان فارس

 

شهرستان کاشمر

 

استان کردستان

 

استان کرمانشاه

 

استان سرسبز گیلان

 

استان هرمزگان

 

این مجموعه برای دانشجویان،محققان ومشاغل تربیت بدنی،گردشگری،مدیریت،علوم اجتماعی و... کاملا ضروری می باشد.

 

در این مجموعه سعی شده ابتدا به معرفی بازی ها درسطح کل کشور و به تفکیک مناطق فوق بپردازیم به این ترتیب:

 

1)تعداد بازیکنان

 

2)اهداف بازی

 

3)ابزار بازی

 

4)محوطه مورد نیاز

 

5)شرح بازی و نتیجه های روحی و فیزیکی بازی

 

دربرخی موارد بازی با تصاویر شرح داده شده است.

 


موفق باشید
بعد از پرداخت مبلغ به صورت آنلاین و از طریق درگاه امکان دانلود فایل بازی ها به شما داده می شود. در ضمن تمامی فایل بازی ها با فرمت وورد word و قابل ویرایش می باشد. به راحتی می توانید تغییرات دلخواه حود را اعمال نمائید.
این محصول مشتمل بر 29 فایل word می باشد.

خرید        سوال از فروشنده



:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود مجموعه بازی های بومی،محلی،سنتی وآیینی شهرهای ایران , دانلود مجموعه بازی های شهرهای ایران , دانلود مجموعه بازی های بومی،محلی،سنتی , دانلود مجموعه بازی های بومی،محلی , دانلود مجموعه بازی های بومی , دانلود مجموعه , دانلود مجموعه بازی , ,


چهار شنبه 11 خرداد 1394
ن : علیرضا

دانلود مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان

مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان

 با سلام

هورمون به موادی اطلاق می‌شود که به مقدار بسیار ناچیز در یک اندام معین از گیاه بوجود می‌آید و در اندام‌های دیگر استفاده می‌شود. با این تعریف شاید تصور شود که هورمون‌ها صرفاً جزء مواد کاملاً درون ساز گیاه هستند، اما همواره اینطور نیست زیرا هورمون‌ها هم در داخل اندام‌های گیاهی و هم به شکل سینتتیک و شیمیایی در خارج ساخته می‌شوند و روی گیاه القا می‌شوند. بنابراین علی رغم اینکه یک تفاوت ناچیز بین این دو نحوه ساخت هورمون موجود است بیشترین تفاوت مربوط به اصطلاح انگلیسی است. شناسایی هورمونهای رشد درگیاهان بسیار حایز اهمیت است فلذا ما بدلیل اهمیت این موضوع این مقاله خواندنی را آماده کرده و در اختیار شما هموطنان عزیز قرار میدهیم.امید است تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود:

مقاله-شناسایی-هورمون-های-رشد-در-گیاهانمقاله ترجمه شده با عنوان اصلی The Growth Hormones Found in Plants، بخشی از مقدمه: هورمون چیست؟ این سوال یکی برای اولین بار برای کسی پیش می آید اصطلاح "هورمون" از یک کار یونانی به معنای به دست آمده "و تحریک به فعالیت است." این برای اولین بار توسط هاردی پیشنهاد شد و توسط سار در سال 1906 در اشاره به ..دانلود فایل

 


:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان , دانلود مقاله , دانلود مقاله شناسایی , دانلود مقاله شناسایی هورمون , دانلود مقاله شناسایی هورمون های رشد , مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان , دانلود مقاله , مقاله شناسایی هورمون های رشد در گیاهان , مقاله شناسایی هورمون های رشد , شناسایی هورمون های رشد , هورمون های رشد در گیاهان , هورمون های رشد , هورمون رشد ,


چهار شنبه 11 خرداد 1394
ن : علیرضا

دانلود مقاله کمبود هورمون رشد (کوتولگی)

مقاله کمبود هورمون رشد (کوتولگی)

 با سلام

هورمون رشد (GH) بر بسیاری از فرآیندهای متابولیک سلول های سوماتیک تاثیر می گذارد. شناخته شده ترین این اثرات، افزایش جرم استخوانی است. با وجود تحریک عمومی رشد، این افزایش رشد در بخش های پروتئینی، لیپیدی و کربوهیدراتی یکسان نیست. از سویی، هورمون رشد موجب تحریک رشد غضروفی می شود که بیشتر به شکل پهن شدن صفحه اپی فیزیال دیده می شود و با افزایش ورود اسید آمینه به درون غضروف و استخوان همراه است. اهمیت این موضوع ما را براین داشت تا این مقاله خواندنی را آماده کرده و در اختیار شما قرار دهیم. امید است تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود :

مقاله-کمبود-هورمون-رشد-(کوتولگی)مقاله ترجمه شده با عنوان (Growth Hormone Deficiency (Dwarfism، بخشی از متن: فرم قابل تشخیص و رایج تر کوتولگی آكندروپلازي، که برای 70٪ از موارد کوتولگی و شکل گیری اندام کوتاه ، افزایش انحنای ستون فقرات، و اعوجاج رشد جمجمه است. آكندروپلازي یک اختلال اتوزوم غالب است که با حضور موارد معیوب در ژنوم ...دانلود فایل

 


:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود مقاله کمبود هورمون رشد (کوتولگی) , دانلود مقاله , دانلود مقاله کمبود هورمون رشد , مقاله کمبود هورمون رشد (کوتولگی) , مقاله کمبود هورمون , مقاله کوتولگی , هورمون رشد , رشد , کوتولگی ,


پنج شنبه 6 خرداد 1394
ن : علیرضا

دانلود پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه

پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه

  با سلام

 در سایه تندرستی و سلامت روانی ، شادابی، نشاط و احساس خوشبختی که یکی از موهبت های الهی است حاصل میشود. سلامت روانی یکی از مهم ترین عوامل موثر در تکامل انسانها می باشد . پایان نامه ای که آماده کرده ایم ، پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه است که با انجام تحقیقات و بررسی های فراوان آماده گردیده است . سلامت روانی که در دانش آموزان از اهمیت فراوانی برخوردار است، موضوع این پایان نامه ارزشمند است. امیدواریم تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود : 

پایان-نامه-بررسی-رابطه-سلامت-روانی-و-پیشرفت-تحصیلی-در-دانش-آموزان-دختر-و-پسر-مقطع-متوسطهچکیده: شادابی، نشاط و احساس خوشبختی یکی از موهبت های الهی است که در سایه تندرستی و سلامت روانی به انسان عطا شده است. علاوه بر آن سلامت روانی یکی از مهم ترین عوامل موثر در ارتقاء و تکامل انسان ها محسوب می شود. این امر در دانش آموزان از اهمیت بسیاری برخوردار است. بر این اساس، سوال های اساسی تحقیق ...دانلود فایل

 


:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه , دانلود پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی , پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه , پایان نامه بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی , پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه , پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان,


دو شنبه 3 خرداد 1394
ن : علیرضا

دانلود پاورپوینت استفاده از مواد شیمیایی در مواد غذایی

پاورپوینت استفاده از مواد شیمیایی در مواد غذایی

با سلام

به مواد شیمیایی که به مقدار کم و به منظور بالا بردن کیفیت، رنگ و طعم غذا به انواع غذا افزوده می‌شود، افزودنی‌های غذایی گفته می‌شود. این مواد همچنین برای طولانی تر کردن ماندگاری غذا به خوراکی‌ها اضافه می‌شود. در هر نوع ماده غذایی افزودنی های متفاوتی اضافه میگردد که هر کدام برای منظور خاصی انجام میشود. تنوع بسیار زیاد این افزودنی ها ما را بر این داشت تا این پاورپوینت را اماده کنیم. امید است تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود و توانسته باشیم قدمی برای شما برداریم:

پاورپوینت-استفاده-از-مواد-شیمیایی-در-مواد-غذاییپاورپوینت بررسی استفاده از مواد شیمیایی در مواد غذایی در قالب 33 اسلاید، بخشی از متن: افزودنی های مواد غذایی عبارتست از:یک جسم یا مخلوطی از اجسام غیر از ترکیبات غذا که در نتیجه تولید، فرآیند کردن ذخیره سازی یا بسته بندی وجود داشته باشد. اما در سالهای اخیر سازمان F.D.A چنین تعریفی را ارائه نموده ...دانلود فایل

 


:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود پاورپوینت استفاده از مواد شیمیایی در مواد غذایی , دانلود پاورپوینت , دانلود رایگان پاورپوینت , دانلود پاورپوینت استفاده از مواد شیمیایی , پاورپوینت استفاده از مواد شیمیایی , پاورپوینت استفاده از مواد شیمیایی در مواد غذایی , مواد شیمیایی در مواد غذایی , افزودنی مواد غذایی ,


شنبه 1 خرداد 1394
ن : علیرضا

دانلود پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building)

پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building)

با سلام

بدن‌سازی یا زیبای‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز ماحصل این تمرینات می‌باشد. واژه پرورش‌اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب‌اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد. ورزشکاران دیگر ورزش‌ها نیز از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت ویا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد، به عنوان مثال یک شناگر نیز می‌تواند به منظور پیشرفت در شنای قورباغه به باشگاه بدن‌سازی رفته و به تقویت عضلات زیربغل خود بپردازد. یکی از مهمترین قسمتهای این ورزش رعایت رژیم غذایی و تغذیه میباشد. طوری که اگر شما بهترین تمرین را هم داشته باشید اما تغذیه شما مناسب نباشد قطعا نتیجه نخواهید گرفت. به دلیل اهمیت این موضوع در دنیای بدنسازی ما بر این شدیم تا این پاورپوینت را برای شما آماده کنیم تا بیشتر با این موضوع آشنا شوید . امید است تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود:

پاورپوینت-تغذیه-در-بدنسازی-(body-building)پاورپوینت بررسی رژیم غذایی در ورزش بدن سازی (Body Building) به همراه تصاویر در قالب 25 اسلاید، بخشی از متن: به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله ودستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق میشود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی های جسمانی فرد را رشد داده و تأثیرات بسیار مطلوبی بر تواناییهای فرد به ...دانلود فایل

 


:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building) , دانلود پاورپوینت , دانلود رایگان پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building) , پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building) , پاورپوینت تغذیه , تغذیه در بدنسازی (Body Building) , تغذیه در بدنسازی , بدنسازی ,


یک شنبه 27 ارديبهشت 1394
ن : علیرضا

دانلود تحقیق کم خونی و کمبود آهن

تحقیق کم خونی و کمبود آهن

 

با سلام

کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد.

هموگلوبینی که در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد باعث می‌شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ‌ها به بافت‌های مختلف بدن برسد. ازآنجاییکه تمام سلول‌های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته‌اند، کمبود آن باعث هیپوکسی شده و گسترهٔ وسیعی از مشکلات را به‌همراه دارد.

کم خونی انواع گوناگونی دارد که هر یک علت خاص خود را دارند. این بیماری بر اساس‌های گوناگونی طبقه‌بندی می‌شود، مثل ریخت‌شناسی گلبول‌های قرمز، مکانیسم‌های اتیولوژیک و غیره. سه دستهٔ اصلی عبارتند از: ازدست رفتن حجم زیادی از خون (خون‌ریزی‌های حاد یا مزمن)، ازبین‌رفتن سلول‌های خونی (همولیز) و کمبود تولید سلول‌های خونی. اهمیت این موضوع ما را بر این

داشت تا این پایان نامه استثنایی را آماده کنیم و دراختیار شما هموطنان عزیز قرار دهیم . امیدواریم تا حاصل زحمات ما برای شما مفید واقع شود

تحقیق-کم-خونی-و-کمبود-آهنمقاله کامل درباره کم خونی و کمبود آهن، بخشی از متن: برای درست کردن گلبولهای قرمز خون بدن احتیاج به مواد اولیه: پروتئین - آهن ـویتامین ب12 و اسید فولیک دارد که در دستگاه سازندۀ گلبولهای قرمز (مغزاستخوان ها) گلبولهای قرمز خون را بسازد. بنابراین اگر یکی از این مواداولیه به اندازه کافی موجود نباشد و ...دانلود فایل

 


:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود تحقیق کم خونی و کمبود آهن , دانلود تحقیق , دانلود تحقیق کم خونی , کم خونی , کمبود آهن , دانلود تحقیق کمبود آهن , آهن , خون,


یک شنبه 12 بهمن 1393
ن : علیرضا

دانلود مقاله آشنایی با گیاه ارزشمند زعفران

مقاله زعفران

قیمت:90000ریال

 

موضوع  :

زعفران

  فرمت فایل: WORD (قابل ویرایش)

پيشينه
زعفران را با نام عمومي (Saffron) و اسم علمي Crocus Salmus از خانواده زنبق گران بها ترين گياه زراعي موجود در روي كره زمين  بوده و تنها گياهي است كه واحد خريد آن به جاي تن و كيلوگرم، مثقال و گرم است. زعفران در زبان هاي گوناگون دنيا با كم و بيش اختلاف، شبيه واژه ‹‹زعفران›› در زبان فارسي است. به گونه اي كه در زبان اسپانيايي Azairan، ايتالياي Zafferano، انگليسي Crocus Salmus و در زبان فرانسه Culive saffron مي شود. گياه ياد شده در منطقه آب و هواي مديترانه اي و غرب آسيا، از عرض جغرافيايي 30 تا 50 درجه شمالي و طول جغرافيايي 10 درجه غربي تا 80 درجه شرقي، در مناطق بسيار كم باران و توران كه داراي زمستان سرد و تابستان گرم هستند گسترش دارد.
 



جهت دانلود محصول اینجا کلیک نمایید

 



:: موضوعات مرتبط: آموزشی ، پروژه ها و مقالات دانشگاهی، پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانلود مقاله آشنایی با گیاه ارزشمند زعفران , آشنایی با گیاه ارزشمند زعفران , آشنایی با زعفران , زعفران , پیشینه زعفران , گیاه زعفران,


یک شنبه 11 بهمن 1393
ن : علیرضا

فرق افسردگی با غمگینی چیست؟

به‌خاطر شكست در امتحان كارشناسي ارشد احساس ناراحتي و بي‌كفايتي مي‌كنيد يا بدون آنكه در روزها و ماه‌هاي اخير چنين شكستي را تجربه كرده باشيد اين احساس سراغ‌تان آمده است؟ اصلا آخرين باري كه از ته دل خنديد يا با تمام وجود احساس شادي و سرخوشي كرديد را به‌خاطر مي‌آوريد؟ تصور مي‌كنيد افسرده‌ايد و آدم شاد و سرزنده سابق نيستيد يا اينكه تنها گاهي احساس غم را تجربه مي‌كنيد؟ 

براي اينكه بدانيد احساس ناخوشايند غم كه شما را محاصره كرده به‌زودي از زندگي شما بيرون مي‌رود يا اينكه به افسردگي ماندگاري تبديل شده كه جز متخصصان كسي از عهده درمانش برنمي‌آيد، به سوالاتي كه در ادامه آورده‌ايم، پاسخ دهيد. دكتر ديويد برنز، روانشناس، استاد در دانشكده پزشكي هاروارد و نويسنده كتاب «از حال بد به حال خوب» و «وقتي اضطراب حمله مي‌كند» تستي را طراحي كرده كه ميزان غمگين بودن يا افسردگي شما را مي‌سنجد. 

1. احساس اندوه و غمگيني مي‌كنيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

2. آيـنده را تـاريك مي‌بينيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

3. احساس مي‌كنيد بي‌ارزش هستيد؟
 
 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

 4. خود را در مقايسه با ديگران حقير احساس مي‌كنيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

5.  آيا از خود انتقاد مي‌كنيد يا خود را سرزنش مي‌كنيد؟ 

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

6.   آيا در تصميم‌گيري با دشواري روبه رو هستيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

7.  اغلب احساس خشم و رنجش داريد؟

  0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

8. آيا علاقه خود را به شغل، سرگرمي، خانواده يا دوستان‌تان از دست داده‌ايد؟

  0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

9. آيا بي‌انگيزه هستيد و انجام كارها براي‌تان سخت شده است؟ 

0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

10.  آيا خود را پير و غيرجذاب مي‌دانيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

11. آيا اشتهاي خود را ازدست داده‌ايد يا اينكه بيش از اندازه پرخوري مي‌كنيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

12. خوابيدن براي‌تان دشوار شده يا اينكه احساس خستگي مي‌كنيد و بيش از اندازه مي‌خوابيد؟

  0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

13.  آيا ميل جنسي خود را ازدست داده‌ايد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

14.  آيا بيش از اندازه نگران سلامت خود هستيد؟

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

15.  آيا فكر مي‌كنيد اگر بميريد، بهتر است؟ 

 0-ابدا
 1-كمي
 2-تاحدي
 3-زياد

چه نمره‌اي مي‌گيريد؟

امتيازها را براساس ارقامي كه كنار هر گزينه نوشته شده با هم جمع كنيد و مجموع نمرات‌تان را به كمك راهنماي زير تحليل كنيد. 

صفر تا چهار

 اگر مجموع نمرات شما بين صفر تا چهار است، نشان زيادي از افسردگي در شما نيست. روانشناسان در چنين وضعيتي تشخيص اندكي غمگين بودن را براي‌تان صادر مي‌كنند و معتقدند بدون نياز به درمان‌هاي طولاني‌مدت مي‌توانيد شادي را دوباره به زندگي‌تان برگردانيد. احتمالا يك اتفاق خاص دليل اصلي غمگين بودن‌تان شده و با برطرف شدن آن، دوباره زندگي شادتان را شروع خواهيد كرد، اما اگر اتفاق خاصي هم نيفتاده باشد، با يك اراده جدي مي‌توانيد غم‌ها را دست به‌سر كنيد. 

5 تا 10

اگر امتيازتان بين 5 تا 10 است، باز هم جاي زيادي براي نگراني وجود ندارد. شما وضعيت طبيعي داريد و كمي ناخشنود هستيد. غم به زندگي شما آمده اما هنوز محاصره‌تان نكرده است. شايد بهتر باشد با كمك كتاب‌هاي روانشناسي، كمي ورزش كردن و تلاش‌هاي شخصي براي بازيابي توان‌تان تلاش كنيد. با چنين نمره‌اي نمي‌توان شما را بيمار دانست و بايد بگوييم كه تنها غمگين‌تر از قبل شده‌ايد و انرژي رواني‌تان پايين‌تر از قبل آمده است. 

11 تا 20

اگر نمره شما در اين تست بين 11 تا 20 است، كارتان از غمگين بودن گذشته. شما به افسردگي خفيفي دچار شده‌ايد و اگر حواس‌تان به خودتان نباشد، خيلي زود افسردگي در زندگي‌تان ريشه مي‌دواند. از نظر روانشناسان وضعيت شما چندان وخيم نيست اما بايد براي ازبين بردن اين افسردگي ملايم تلاش كنيد و اجازه گسترش آن را ندهيد. انگيزه و تلاش خود شما در اين شرايط از هر چيزی تاثيرگذارتر است اما بد نيست كه گاهي با يك مشاور يا روانشناس درمورد مشكلات‌تان صحبت كنيد.

21 تا 30

كسب نمره 21 تا 30 در اين تست مي‌گويد كه سطح متوسطي از افسردگي گريبان شما را گرفته است. درست است كه باز هم تلاش‌هاي شما بيشتر از هر چيز مي‌تواند در تغيير وضعيت‌تان موثر باشد، اما بد نيست در كنار اين تلاش‌ها از يك روانشناس هم كمك بگيريد. اگر در چنين شرايطي به متخصص مراجعه كنيد دوره درمان‌تان طولاني نخواهد بود و خيلي زود به زندگي عادي برخواهيد گشت. پس زود بجنبيد و حتي يك روز ديگر را هم به جنگ تن به تن با افسردگي نگذرانيد. 

31 تا 45

اگر نمره 31 تا 45 را در اين تست گرفته‌ايد، حال‌تان حسابي خراب است. شما به افسردگي شديد دچار شده‌ايد و احتمالا در كنار كمك‌هاي روانشناسان، به دارودرماني و مراجعه به روانپزشك هم نياز داريد. دير جنبيدن مي‌تواند افسردگي شما را مزمن و تلاش‌هاي متخصصان براي بهبود را بي‌اثر كند. پس به توانايي خودتان براي بيرون آمدن از اين حال اكتفا نكنيد. اين نمره مي‌گويد كه افسردگي تمام توانش را براي فلج كردن زندگي شما به كار بسته است. 



:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: افسرده , غمگین , افسردگی , پزشکی , روانی , روانپزشک , روانشناس , مشگل,


یک شنبه 10 بهمن 1393
ن : علیرضا

دانستنی های ویروس ابولا

این روزها ویروس ابولا برای بسیاری از مردم نشانه بیماری خطرناک است درحالی که هنوز خیلی ها نمی دانند این ویروس چگونه عمل می کند و چگونه قادر به کشتن انسان ها است!

ویروس ابولا، قبل از اینکه از نابودی آبشاری سیستم ایمنی بدن، عروق خونی و اندام های حیاتی را آغاز کند، می تواند برای بیش از یک هفته در بدن پنهان بماند.

شروع

ذرات ویروس ابولا خون فرد آلوده و سایر مایعات بدن وی را اشغال می کند، این مایعات آلوده می توانند از طریق چشم ها، غشاهای مخاطی، خراشیدگی های روی پوست و یا از یک سوزن تزریق زیر جلدی وارد بدن شخص دیگری شود. اجساد افرادی که از این بیماری فوت کرده اند، بسیار خطرناک هستند. در روستاهای کوچک در غرب آفریقا، ارائه مراقبت شخصی نزدیک به بیمار یا اعضای خانواده فرد فوت شده به راحتی می تواند این بیماری را گسترش دهد.

دوره نهفتگی

دوره نهفتگی ۲ تا ۲۱ روز طول می کشد، اما اغلب بین ۴ تا ۱۰ روز، علائم به طور ناگهانی ظاهر می شوند.

استراتژی تهاجم سلول

۱. ویروس به سطح سلول می چسبد، در آن وارد شده و توسط غشای سلولی احاطه می شود.

۲. پروتئین هایی که جهش سلول را پوشش می دهند غشا را باز کرده و اجازه می دهند RNA ویروس وارد سلول شود و شروع به همانندسازی کند.

۳. نحوه خروج از سلول به طور کامل درک و شناخته نشده است، اما به نظر می رسد که ذرات ویروس در سطح سلول جمع شده و بیرون می آیند و ممکن است با یک پاکت میزبان خارج شوند.

علائم اولیه

معمولاً، کمی بیش از یک هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ابولا، علائم در افراد مبتلا ظاهر می شوند: تب، لرز، درد عضلانی، گلودرد، ضعف و ناراحتی عمومی. در مراحل اولیه، ابولا می تواند شبیه به مالاریا، تب حصبه و یا عفونت های باکتریایی تنفسی باشد.

مرحله حمله

ویروس به سلول های ایمنی در جریان خون حمله می کند، و عفونت را به کبد، طحال و گره های لنفاوی انتقال می دهد. ابولا از انتشار اینترفرون، یک پروتئین ساخته شده توسط سلول های ایمنی برای مبارزه با ویروس، جلوگیری می کند.

سلول های ایمنی آلوده از طریق جریان خون یا مجراهای لنفی به دیگر بافت ها و اندام ها، به خارج از طحال و گره های لنفاوی، انتقال می یابند.

مشکل در جریان خون

پروتئین های منتشر شده توسط سلول های ایمنی، التهاب گسترده ای را ایجاد می کنند. این التهاب می تواند به پوشش بافت رگ های خونی آسیب رسانده و باعث نشت آنها شود.

هنگامی که سلول های ایمنی شناخته شده به عنوان ماکروفاژها توسط ابولا مورد حمله قرار می گیرند، پروتئین ها را آزاد می کنند که این موضوع باعث انعقاد در جریان خون و انسداد جریان خون در بافت هایی از جمله کبد، مغز و کلیه ها می شود. هنگامی که سلول های قرمز خون درون عروق کوچکی که از لخته پر شده اند حرکت می کنند، از هم گسسته شده و طحال از رگ های خونی شکسته شده، پوشیده می شود.

هنگامی که سلول ها در کبد از بین می روند، خون توانایی طبیعی خود را برای لخته شدن از دست می دهد و هر گونه خونریزی داخلی یا خارجی را تشدید می کند.


علائم پیشرفته

پس از پنج روز یا بیشتر، بیماران اغلب علائم مشخصه یک عفونت ابولا را آشکار می کنند:

*بثورات برآمده قرمز رنگ روی صورت، گردن، تنه و بازوها. پوست احتمالاً پوسته پوسته می شود.

*تهوع، استفراغ و اسهال شدید

*درد قفسه سینه، تنگی نفس، سردرد، گیجی، چشمان خونی، سکسکه و یا تشنج

*کبودی خود به خود، خونریزی پوستی

*خونریزی از چشم ها، گوش ها، بینی، دهان، غشاء موکوس و رکتوم

*سقط جنین

 اختلالات چند سیستمی

• ابولا یا توسط سلول های آلوده به ویروس یا با پاسخ التهابی شدید بدن، به بسیاری از بافت ها آسیب می رساند.

• اختلال غدد آدرنال، منجر به فشار خون پایین خطرناک و کاهش توانایی تولید هورمون های استروئیدی می شود.

• به بافت های همبند بدن، که نقش سلول های پوشاننده برای حفره ها و سطوح بدن را دارند، حمله می شود.

• نارسایی کبد و کلیه رخ می دهد.

• پانکراس آلوده می تواند منجر به درد شدید شکم شود.

• آسیب روده باعث اسهال و کاهش آب بدن می شود.

 

مایع در مغز تجمع می یابد. تشنج باعث گسترش خون عفونی و سایر مایعات بدن بیمار می شود.

مرگ

افرادی که از این بیماری می میرند معمولاً علایم شدیدی را در اوایل بروز می دهند و  با مبتلا شدن به کاهش شدید فشار خون، نارسایی چند ارگانی و شوک عفونت شدید، بین روز ششم و شانزدهم می میرند. میزان مرگ و میر می تواند تا ۹۰ درصد باشد. به نظر می رسد بسیاری از نجات یافتگان، سلول های قرمزی در خون خود دارند که قادر به انتشار پروتئین هایی جهت ترمیم رگ های خونی آسیب دیده هستند.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: دانستنی های ویروس ابولا , ویروس , ویروس ابولا , ابولا , پزشکی , سلامت , سلامی , دانستنی پزشکی,


یک شنبه 10 بهمن 1393
ن : علیرضا

خواص با ارزش گیاه آویشن

 آویشن گیاهی است علفی، دارای شاخه‌های زیاد و چوبی به ارتفاع تا 30 سانتی متر که در نواحی کوهستانی در بین تخته سنگ و به ویژه در کشورهای اروپایی می‌روید.

ساقه‌های آویشن پوشیده از کرک و برگ‌های کوچک زیادی است. برگ‌های آن کوچک، لوزی شکل، نوک تیز و به صورت متقابل، بر روی ساقه قرار دارند. این برگ‌ها به رنگ خاکستری روشن و با بوی بسیار نافذ است و دارای دم برگ‌های کوچکی نیز می‌باشد.

گل‌ها کوچک، گلی رنگ و یا سفید و به صورت مجتمع در انتهای ساقه قرار گرفته‌اند.


قسمت مورد استفاده‌ی گیاه، گل و به ویژه برگ‌های آن است. این گیاه، به طور محدود و برای تهیه‌ی داروها، در ایران کشت می‌گردد.

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، مصرف دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی(پیتزا،پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و...)، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود. قسمت‌های دارویی این گیاه، سرشاخه‌های آن و برگ خشک شده آن است. در قرون وسطی در فرانسه، ایتالیا و اسپانیا از آویشن برای درمان سرفه، سوء هاضمه و از بین بردن انگل‌های روده استفاده وسیعی می‌کردند. آویشن خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچ دارد. در بعضی کشور‌ها مثل آمریکا دم کرده آویشن برای آرام کردن ریه و سرفه در مواقع سرماخوردگی، هنوز هم محبوبیت فراوانی دارد.

مصرف خوراکی آویشن دارای اثر خلط آور و ضد سرفه‌ی خوبی می‌باشد. به همین دلیل محصولات زیاد به ویژه به صورت شربت از آن تهیه شده است. هم چنین در برونشیت، سیاه‌سرفه و نزله‌ها، به خوبی می‌توان از آن استفاده کرد.

خاصیت ضد میکروب تیمول، بسیار قوی و حدود 25 بار از فنل در مورد تعدادی از میکروب‌ها، بیشتر است.

هم چنین در بعضی محصولات موضعی، به عنوان ضد خارش، ضد میکروب، مالشی قرمز کننده و محرک، محلول‌های حمام و محلول‌های غرغره برای کاهش تورم دهان و گلو، مصرف می‌شود.

کاربرد دیگر آویشن، مصرف آن به صورت پودر در بعضی ادویه‌جات و ترشی‌هاست، هم چنین به طور مستقیم و یا همراه با دیگر گیاهان، به عنوان بو، مزه و ضد نفخ در صنایع غذایی مصرف زیادی دارد.

در طب عوام، اکثراً به خاطر اثرات مسکن، ضد اسپاسم و ضد نفخ، از آن استفاده می‌کنند.

 مهم‌ترین اثرات گزارش شده آویشن باغی:

سقط کننده جنین، آلرژی زا، ضد درد، ضد آلرژی، ضد آلزایمر، ضد آرتریت، ضد میکروب، ضد سلولیت، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد ادم، ضد التهاب، ضد موتاژن، ضد اکسیدان، ضد تب، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد قارچ، ضد کرم، ضد احتقان، ضد سرفه، ضد نفخ، ضد زخم داخلی، ضد کرم آسکاریس، قابض، بازکننده و برونش ها، آنتاگونیست کلسیم، معرق، خلط آور، کاهش دهنده‌ی چربی خون، کاهش دهنده‌ی پرفشاری خون، محرک سیستم ایمنی بدن، حشره کش، کاهش دهنده‌ی ترشحات بزاقی، مسکن و محرک.


طریقه و میزان مصرف:

تهیه چای:

بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می‌نوشیم.

داروهایی گیاهی تهیه شده از آویشن، اکثراً به شکل مایع و شربت می‌باشند که با استفاده از راهنمای همراه دارو، باید مصرف شود. هم چنین به صورت تی‌بگ‌های مختلف، که اکثراً حاوی 2 گرم پودر و یا خرد شده‌ی برگ آویشن است، در دسترس قرار می‌گیرد.

خواص دیگر آن، شامل خاصیت ادرار آور، ضد عفونی کننده‌ی مجاری ادرار و ضد کرم است.

 عوارض جانبی:

تاکنون در مورد عارضه‌ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده‌های وابسته، گزارشی داده نشده است؛ ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد.

نکته‌ی دیگر آن که استفاده‌ی داخلی از تیمول با وجود کولیت، نارسایی قلبی و در زمان حاملگی، توصیه نمی‌گردد.

مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال، 6- 3 گرم برگ خشک، در یک نوبت و روزی 3- 1 مرتبه تکرار این مقدار می‌باشد.

افراد کم‌تر از یک سال، 1- 5/0 گرم از گیاه یا معادل آن از فراورده‌های آویشن را روزی چند مرتبه می‌توانند مصرف کنند.

هم چنین، میزان مصر تنتور آن، 40 قطره تا سه بار در روز از این مقدار برای بزرگ‌سالان و تا یک ششم این مقدار، برای افراد زیر یک سال، مناسب است.

مصرف شربت‌های مختلف، بر حسب دستور کارخانه‌ی سازنده می‌باشد.

افزون بر این، دم کرده‌ی 5 گرم درصد میلی لیتر آب، به عنوان غرغره یا دهان‌شویه و یا مصارف موضعی، توصیه شده است.


 مصرف در حاملگی و شیردهی:

گرچه ممکن است مصرف در این دوران، خطراتی در بر نداشته باشد ولی چون مطالعات در این مورد کامل نشده است، لذا بهتر است مصرف با نسخه‌ی پزشک صورت گیرد.

 نکات قابل توجه:

1.    گیاهانی با نام آویشن پهن، آویشن باریک و آویشن شیرازی که در عطاری‌ها و یا بازار ایران وجود دارد، گیاهانی متفاوت از آویشن بوده ولی به علت شباهت در بعضی ترکیبات و یا شباهت ظاهری، بدین نام‌ها نامیده شده‌اند. راجع به این آویشن‌ها، توضیحات لازم ارائه شده است.

2.     گونه‌ی دیگری از آویشن با نام علمی Thymus zygis که شباهت بسیار نزدیکی از نظر ظاهری و ترکیبات، با گونه‌ی اصلی دارد، در بعضی نقاط دنیا به جای آویشن اصلی (Thymus valgaris) مصرف می‌شود. گونه‌ی مذکور در ایران رویش ندارد.

3.    به بعضی از گونه‌های گیاه Thymus در ایران آویشن اطلاق می‌شود. این گیاه در مناطق زیادی از ایران در شمال، غرب و مرکز از جمله مازندران، گیلان، آذربایجان، زنجان، کردستان، اطراف تهران و اطراف قزوین می‌روید.

4.    آویشنی که در اکثر کتب گیاهان دارویی دنیا به عنوان استاندارد و گونه اصلی دارویی نوشته شده است Thymus vulgaris می‌باشد که به طور محدود در ایران کشت می‌گردد و اکثر گیاهانی که تحت نام آویشن در بازارهای ایران عرضه می‌شوند، از نظر جنس و گونه متفاوت می‌باشند ولی در اثرات دارویی مشابهت دارند.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی ، روانشناسی، ،
:: برچسب‌ها: آویشن , گیاه, خواص , خواص آویشن , خاصیت , سلامتی , گیاه آویشن,


صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد